Pilates

Este sistema de entrenamiento se basa en una fusión perfecta entre lo físico y lo mental. Con el Pilates se trabaja la fuerza muscular para dar estabilidad a la espalda, la elasticidad y la coordinación combinados con el control mental y la respiración. Con la práctica de esta actividad corregimos la postura, disminuimos las descompensaciones musculares y mejoramos la condición física general.

En nuestro centro se imparten clases colectivas dirigidas siempre por fisioterapeutas con grupos reducidos de cuatro personas que facilitan la supervisión y correcciones por parte del profesional que prepara cada clase de manera personalizada adaptada a los alumnos que componen dicha clase.

Esto permite que se puedan realizar clases totalmente preparadas para mejorar la postura y las descompensaciones musculares del alumno teniendo en cuenta su historia clínica y patologías si la hubiera, su edad y su experiencia con este sistema de entrenamiento.

¿Cómo trabajamos el pilates con nuestros pacientes?

Siempre recomendamos realizar algunas clases individuales de pilates con el Fisioterapeuta antes de incorporarse a una clase colectiva para permitir que el profesional analice con precisión la condición física del paciente y sus necesidades posturales y musculares y enseñe las bases de la técnica y los ejercicios más importantes de manera exhaustiva y dedicada de modo que el alumno no pueda cometer ningún error importante en la práctica de esta disciplina que le pueda llevar a alguna sobrecarga o lesión especialmente en personas con patologías importantes como hernias o  protusiones , discales , estenosis , migrañas …

En nuestro centro se realizan también clases individuales totalmente diseñadas para la rehabilitación del paciente que supone en muchos casos la mejor solución para recuperar lesiones de espalda y mantener lis resultados en el tiempo.

En estos casos el fisioterapeuta realiza una clase de una hora de duración en la que está todo el tiempo con el alumno y supone una máxima eficacia de esta técnica.

En muchos casos de patología lumbar es el tratamiento de elección como ejercicio terapéutico en lugar de realizar sesiones de Fisioterapia y se obtienen resultados maravillosos.

Clases de Pilates

Los horarios de las clases de pilates en nuestro centro situado en la Calle Ramírez de Arellano 26 (zona Arturo Soria) se adaptan al paciente, pudiendo ser de mañana o de tarde de lunes a viernes y la frecuencia puede ser en las clases colectivas de una o dos veces por semana y en el caso de las individuales una vez por semana o cada dos semanas según las necesidades del paciente.